故城县股票配资 【健康】喝汤比吃肉更营养？这些喝汤误区，九成广东人中招！
2025-02-24广东人总爱说： "宁可食无菜故城县股票配资，不可饭无汤"。一煲氤氲着热气的猪骨汤、一盅温润的椰子鸡汤，不仅是家的味道，更承载着代代相传的养生智慧。 然而，关于喝汤的一些传统观念和做法，其实存在着不少误区。今天，我们就来一一揭秘这些误区，教你如何健康喝汤。 01 误区一：营养都在汤里，汤比肉有营养？ 很多人认为，煲汤时食材的精华都溶解在汤里了，所以汤比肉更有营养。然而，事实上，汤中的营养成分远低于肉本身。 在熬制过程中，虽然会溶解出少量的蛋白质，但同时也会溶解出脂肪和嘌呤。 如果只喝汤不吃肉，就